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新たなdamageless hair salon mona モナ美容室

2019年08月12日 category : スタッフブログ 

こんにちは!

暑い日が続いていますね(T . T)

夏バテをしたことがない小畠はもりもり…いや、バクバク食べております♡笑

外で運動したいですが、この暑さに負けて

室内でのダイエットと思い、またまたニューアイテム投入しました!

乗って体幹を鍛えるアイテム、バランスボード! 

テレビを観ながらーなんて試みましたが

結構集中して乗っていないとフラフラ(T . T)

左重心ですと、バランス取れますが

右重心ですとガタガタしてしまいます 泣

こんなにも左右のバランスが違うとは普段から身体歪みまくってますね。

数分お腹に力を入れてバランスを取るだけでインナーマッスルがぽかぽかしてきて効いてる効いてるーーー!と感じます♡

このボードを使って、スクワットやプランクをすると効果的な様なので頑張って、飽きずに続けたいと思います!

小畠 桃子

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