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日頃の…damageless hair salon mona モナ美容室

2019年07月30日 category : スタッフブログ 

こんにちは。

ジメジメお天気で運動サボりぎみの小畠は、休日早めに起きて歩いて来ました!

本当は走りたかったところですが、運動しばらくおやすみしていたので体の負担を考えて早歩きで5キロほど^ ^

本来、運動が日課になっていると5キロ位楽々でしょうが、2、3ヶ月歩く走るの運動をサボるだけで筋力があっと言う間に落ちました(T . T)

次の日に、膝が痛くなりまして…完全に筋力低下ですね(T . T)

何事も習慣にしていかないと体がびっくりしてしまいますね。 

美味しいものと運動と楽しいことをして元気に頑張りたいと思います^ ^

小畠 桃子

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