6月初旬　自身３度目となるヒルクライムレース🚲に参戦してきました！

昨年 一昨年と脚が攣ってしまい、完走はしたものの 目標タイムに届かずでしたので

今年は満を持して挑みました

半年前から準備を始め、週３~５のトレーニング

休みの日で講習がない場合は必ず山岳コースを80~130km 4~5時間走ります

平日は営業終了後1~1.5時間の高強度インターバルトレーニングを室内バイクで、、

そして体重も８㎏落としました　一応目標は－10㎏でしたが …

 

今年は9,400人のエントリーがあり、当日は9,000人弱のサイクリストが走ったそうです

前夜まで雨天でしたが当日早朝から曇り、レース中はなんと晴れ間が❕ 🌤

 

コースは24km 1300m↗の上り、富士山5合目がゴール🏁

スタートして3.5kmは急勾配が続くので力を抑えて走るのがセオリーらしいのですが

ボクは結構踏んでいきます==3　毎回レースの雰囲気にのまれ、気持ちが高揚して抑えられないのです笑笑

そして10~17kmの比較的緩斜面で過去2回は脚攣りxx

今年は徹底的にペダリング技術を研究し見事に脚攣りを防げたのですが

前半のオーバーペースがたたり 緩斜面のスピード区間で思ったように脚が回らずxxx

後半は気力のみでの精神走

ここでイチかバチかにかけて更に力を掛けることが出来たら結果が変っていたでしょう…

 

結果は3分遅れでした　今年も目標達成とは成らず…

ただこの3分は ペース配分で何とかできる範囲ではあると思いますが。。

来年はさらにパワー値を上げて、どんなペースでも目標タイムに入るよう鍛えたいと思います❕

尚、今年はペダリングスキルが向上出来たことで 今後さらに飛躍できる可能性が上がったように思います

そして何より 来年も挑戦する意欲が益々上がったこと！　これに尽きますね (^^)　　Never give up !!!

kato