スタジオに入っただけでホットヨガは、おでこに汗がじんわり💦

初めはキツく感じましだが、徐々に体がほぐれていく感覚はやっぱり気持ちがいい！

久々すぎて以前出来ていたポーズも今はぎこちなくなってしまい、体ってすぐにかたくなって、戻ってしまうんだなぁ…とつくづく変なところで納得してしまいました

先日のレッスンは、リンパデトックス効果のあるレッスンで、私のお気に入りの１つ！他にもアロマの香りが部屋中に焚いてあるレッスンもリラックス出来て好きですね！

物凄くハードなレッスンもあるのですが、今はまだ無理そうなので、もう少し動ける様になったらいつかはチャレンジしてみようと思います（笑）

気持ちはインストラクターの先生方みたいにカッコよく脚が上がっているはず⁈

なのですが、中々上手くいきませんね（笑）コツコツと頑張りたいと思います！

竹村