急激に寒くなり、寝具も冬仕様に衣替えして布団から出られなくなりつつある小畠です。

数年前に運動中に膝を怪我してから、運動を避けていましたがジムを再開しました。

やはりじっとしているのは我慢できず、少しずつ通いながら膝の調子も良くなってきました。食べるのが大好きな分、運転でプラマイゼロにしなければ…笑

ひっそり通っていたので今月で…1年8ヶ月経ちます。週3行ける時もあれば週1になってしまう時もあるので出来るだけ長く続けられる様にマイペースに通っています。行くのが面倒になる時もありますが、ジムに行ってしまえば気持ちが入って楽しくトレーニングする事が出来ます。 ウェアも大切♡以前のウェアは古くなってしまったのでジム開始時に新調しました。トレーニングする上で気分を上げるのもトレーニングパフォーマンスを上げるのもウェアは重要だと思います。トレーニング時には手首をしっかり守りながら効かせたい部位に効かせられるようにグリップも大切に使っています。

地道にトレーニングして健康的に楽しく過ごせるように気長に楽しみます♡

本当はムキムキになりたい願望もあります。笑

いつの日かムキムキの小畠がみられるかもしれませんよ。笑

小畠