体が柔らかいということは、沢山のメリットがあります。 代謝がアップし、痩せやすい体質に。 冷え性の改善に。 肩こり、腰痛の改善に。 柔らかすぎると、カロリーを消費しやすくなってしまうので、体力を継続させたいアスリートにとっては必要な柔軟だけ...

最近おうち時間が長くなりストレスも溜まりやすいですが、 自分なりに工夫して、なるべく楽しく過ごせるようにしています。 先日は、クローゼットの中を全部出してお洋服の断捨離をしてみました。 いつか着るだろうと思っていた服を断捨離しスッキリ！！ ...

暖かくなる日も多くなっていますが… 今年は、お花見もなかなか出来ずですので おうち時間を楽しもうと思い、実家の桜でお花見気分です♡ 外食にも行きたいところではありますが、 最近出来た、スイーツテイクアウトのお店で気分転換してきました！ 米粉...

最近休みでも家で過ごす時間が多くなってきました。 ヨガもお休み中なので、何か自宅で 出来ないものか？？ 物置の奥から引っ張り出して きました（笑） だいぶ…⁈年季の入ったエアロバイク！ 少しでも運動不足に役に立つかな？ 娘達とタイムを競い ...

私達は、お客様がご来店の際に安心してお越し頂けるよう全力を尽くしています。 マスク着用をスタッフ全員が朝から夜まで徹底しております。 お客様に手指消毒のご協力を頂いております。 トイレやテーブルなど随時アルコール除菌しています。 1番効果的...

  私事なのですが　やっと我が子が社会人になれそうです。 引っ越しも終わり　少しホッとしているような……  心配なような……感じです。 まだまだ親として我が子の長い人生に於いてやることはあるのでしょうが　とりあえずひと段落です。 ...

こんにちは！ 昨年の10月から始めたバウンドテニスも、週に１回程ではありますが、間もなく半年続けられています！ 今月から、正会員になりバリバリ練習にも励んでおります！！！ 気合いを入れてモチベーション上げる為にも マイ、テニスラケットを購入...

こんにちは 3月ですが、雪が降り満開の桜と 雪のコラボが朝から綺麗でした最近SNSで「いちご飴」を良く 見ます。ツヤツヤでとても美味しい そうで（笑） 作り方も簡単だと書いてあり どうしても食べたい私としては やるしかない！！ 大量の砂糖に...