相変わらず新型コロナウィルスが猛威を振るっていますね。皆さん本当にお気をつけ下さい。ボクもマスクに消毒にうがいに換気、そして人混みのある所には行かないようにしています。そして免疫力の維持が大変重要だそうで、免疫力の維持には、十分な睡眠、十分な栄養、適度な運動だそうです。最近monaは現状を鑑み、時短18時閉店にしてスタッフのアフターワークに余裕を持たせています。よってほんのわずかですが早寝が出来ます。食事もタンパク質、炭水化物、脂質とバランス良く適量を心掛けています。そして運動は、週2~3くらいで早朝人がいない時間帯で自転車に乗っています。休みの日も早朝人がほとんどいない時間帯でトレッキングに行ったりしています。要はウィルスに感染しないように対面接近を極力避けるということらしいです。むしろ適度な運動は推奨されています。最近は自分なりにこんなこと👆をしています！　仕事も、美容室は国民生活にとって無くてはならない場所という認識で、休業要請自粛要請の対象外なので、お客様方々のために十分な予防策を講じ頑張ろうと思います！！

kato

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